虽已立秋，但暑气未消。吹空调、吃冰饮、啃西瓜仍然是大多数人的日常。特别是吹着空调刷视频，一不留神就睡着了，醒来后就感觉不对劲，身体发沉，不想吃饭，紧接着就打了一个喷嚏，肠胃也开端闹脾气……“空调病”找上门儿。该是藏在厨房里的常用食材——紫苏叶大显神通的时分了，快来跟医师学学如何用一片叶子快速缓解吹空调后引起的不适。
提起紫苏叶，信任不少人榜首反应是吃海鲜时去腥提味的好帮手。其实，紫苏叶仍是咱们日子中常用的中药材。其运用前史长远，《雷公编造药性解》就记载：“叶能发汗散表，温胃和中，除头痛肢节痛。”
紫苏叶在临床运用广泛，疗效显著。中医以为紫苏叶味辛性温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃、解鱼蟹毒的成效，临床大多数都用在风寒伤风、妊娠吐逆、咳嗽等证。
现代研讨标明，紫苏叶有抗炎、抑菌、抗氧化、抗肿瘤等活性，用来医治细菌感染、过敏和肠道疾病、抑郁症、肿瘤等各种疾病。
夏日暑热湿盛，人们毛孔倒闭、腠理疏松、中气内虚，长期在空调房里、冷水浇头冲身等，过于贪凉饮冷，就会导致风、寒、湿邪侵袭身体而引发不适，如咱们俗称的“空调病”。
主要症状为头痛恶寒、无汗、身重痛苦，或伴有吐泻腹痛等消化道症状。这时医治宜辛温解表，关于轻而初起者用紫苏叶泡水即可祛除在体表的邪气，缓解“空调病”引起的不适症状。紫苏叶是医治伤风咳嗽和调度肠胃的中成药的重要组成部分，如藿香正气水、伤风清热颗粒、午时茶颗粒、通宣理肺丸等都含有紫苏叶。
紫苏叶葱白生姜汤 紫苏叶20克、葱白3根、生姜5片，煎煮约20分钟即可。
夏天“空调病”初起，或是贪凉饮冷后呈现不适，一味紫苏叶就可以帮上大忙，快速缓解症状。不过必需要分外留意的是，症状明显者宜选用藿香正气水或及时去医院就诊。
还要提示警醒咱们，紫苏叶虽有许多优点，因其性温，风热伤风、胃热吐逆等人群不适宜运用。
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